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三伏天泡脚能治阳虚吗 中医教你三伏天如何补阳 -

作者: 益阳新闻网   来源益阳新闻网    发布时间2020-01-09

导语:生活中,一些人常常出现吃生冷东西容易腹泻,怕吹风扇、怕吹空调等现象,这类人也就是我们所说的阳虚体质。中医介绍,阳虚体质的人较常人更容易怕冷,胃肠功能也不好,因而在三伏天要及时补阳。那么三伏天如何补阳呢?三伏天泡脚能治阳虚吗?下面,中医专家就为您解答!

较常人更容易怕冷、吃生冷东西容易腹泻等人群都属阳虚体质。

三伏天泡脚能治阳虚吗

中医认为,“春夏荆门癫痫专科哪里好养阳”,在夏季,人体阳气和自然界一样,阳气向上向外升发,内在阳气反而虚弱,饮食不慎或受凉易出现腹泻现象,到冬秋季则易出现咳喘等病症。所以在夏季,尤其是三伏天、阳气亏虚的人,最需要保养阳气,这时,可用温水泡脚。三伏天泡脚可改善阳虚体质,起到“未病先防”作用,到了寒冷的秋冬季,就有足够的阳气抵抗外在的寒邪,而不致于发生冬季易患病症了。因此,三伏天泡脚是可治疗阳虚的。

中医建议,夏季泡脚不需要非得出汗才能起到作用,这是与冬季泡脚相比最大的不同之处。最佳时间是每晚睡前(21-22时),水温40℃-45℃为宜,泡脚时间不宜过长(15-20分钟)。

在泡脚水中加入适量白武汉治疗儿童癫痫病的医院醋可以改善阳虚症状,增加皮肤弹性,使皮肤变得光滑,还可以祛除风湿,可杀菌抗菌,有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。

阳虚体质的人群,平时宜选用姜等温性食物。

三伏天如何补阳

1、中医药法

人体的督脉是主管人体全身阳气的脉搏,督脉位于背部,疏通督脉,有利于阳气生发,补充阳气。广西中医学院第一附属医院主任医师伦轼芳介绍,先用手来回地推揉督脉半个小时左右,这时可以打通督脉,被揉的人会感兰州那家医院治癫痫好觉到有气在督脉里来回走。接着,把剁碎的生姜,用热毛巾包起来,放在大椎穴上,用药包或者热毛巾压在生姜包上,让姜汁渗出,压住20分钟左右,能起到温而不燥,不易上火但又可以补阳的效果。每周3次就可以取得良好的效果。

2、食疗法

阳虚体质的人群,平时饮食宜选用温性食品,比如姜蒜、羊肉。茶叶则宜选用经过发酵的黑茶(如黑茶珍品禅洱茯茶)。黑茶药性味苦、甘、性平和,具有双项调节的性味,能清火,又能温胃散寒,调节虚寒慢性腹泻,还能醒神益思,和胃生津,健脾祛温,化食消积。

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