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家庭葱油蒸鲈鱼的做法步骤

作者: 植物新文美食网   来源植物新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

鲈鱼(2条)

辅料:

食用油(1勺男性癫痫会遗传给下一代吗)、盐(1撮)、蒸鱼豉油(1汤匙)、小葱(35克)、姜(15克)

做法步骤:

1、鱼处理干净,里外抹盐腌制一会。

2、大片姜置于鱼身下,起到桥梁的作用,并在鱼癫痫病是遗传吗肚内放少许姜丝,起到去腥的作用。

3、最后在鱼身上也铺上少许姜丝。

4、锅中水大开后,把鱼放入蒸制10分钟。

5、蒸鱼的同时,另起一口锅,放少量食用油与葱段,炸制成葱油。

湖北看癫痫的好医院6、鱼蒸好后,把碗中汤汁滗掉。

7、铺上葱丝,浇上蒸鱼豉油。

8、淋上滚烫的葱油,即可上桌享用。

9、成品图。

10、成品图。

鲈鱼癲痫患者吃什么水果好strong>的热量(卡路里)105千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益肾安胎、健脾补气、防治水肿等功效;可与南瓜、姜、胡萝卜搭配;与奶酪、蛤蜊、奶油相克,同食可能会引起不适;