当前位置: 首页 > 养殖 > 正文内容

家庭版酒酿圆子的做法

作者: 植物新文美食网   来源植物新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

糯米粉(适量)、紫薯(适量)、红薯(适量)、南瓜(适量)、酒酿(适量)、冰糖(适量)、枸杞(适量)

做法步骤:

1、紫薯南瓜红薯均去皮切块,上锅蒸熟。

2、蒸熟后都捣成泥。

陕西儿童医院能治癫痫吗

3、紫薯和糯米粉,加水和成面团。我要的是淡紫色,所以紫薯用的少。

4、红薯和南瓜拌一起和糯米粉和成面团,和面时看面团干湿度再适量加水或不加水。

5、两个面团各取一小块,搓长条,并缠绕一起。

6、切小剂子,随后把小剂子搓圆。

7、两色小圆子。

8、锅内放适量水,煮开后放入小圆子。

9、再加入枸杞和枕叶癫痫好治吗冰糖。

10、煮至小圆子浮在水面上。

11、加入酒酿,稍煮一下就可以出锅了。

12、成品~。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与猪排、水芹菜、米辽宁癲痫病医院面搭配;与柿子、香蕉、河蟹相克,同食可能会引起不适;

红薯的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与米面、莲子、猪排搭配;与鸡翅、鸡胸脯肉、蛋黄相克,同食可能会引起不适;

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治儿童枕叶癫痫怎么治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与燕麦、猪肉、火腿搭配;与北极虾、海虾、虾相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与五味子、黑芝麻、鸭梨搭配;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与大闸蟹、决明子、蚕豆搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

栏目热点

友情链接