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超级好吃萌萌哒蛋黄酱做法

作者: 植物新文美食网   来源植物新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

鸡蛋(适量)、橄榄油(适量)、半个柠檬(柠檬汁)(适量)、黑胡椒粉(白胡椒粉也可以)(适昆明治疗儿童癫痫哪家医院好量)、姜蒜末(粉状的,可有可无)(适量)

做法步骤:

1、把准备好的鸡蛋黄打散,我用的是4个,不停的搅。

2、把柠檬汁挤进去,然后加几滴橄得了儿童癫痫病要怎么办榄油。

3、不停的搅拌,并且每过十几秒加一两滴橄榄油,直到微微变白(大概20分钟半个小时吧,看着电视时间很快就过了)。

4、加入黑胡椒粉,搅拌(我个人还添加了罗勒粉,不过可有可无啦!)。北京看癫痫去哪家医院好>

5、完成!!!真的是炒鸡香!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑甘肃治癫痫比较好的医院叫什么益智等功效;可与韭菜、干辣椒、菠菜搭配;与鹅蛋、糖精、豆浆相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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