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啤酒鸡翅简单易学的做法

作者: 植物新文美食网   来源植物新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

鸡翅(500克)、油面筋(适量)、香菇(适量)、酱油(1勺)、白糖(两勺)、啤酒(一瓶)、盐(适量)、姜丝(适量)

做法步骤:

1、鸡翅要先焯一下,沥干水分,可以再鸡翅上划几刀好入味。

2、香菇切丁切片都可以,油锅热了放得癫痫病的原因入姜丝爆香,放入切好的香菇。不喜欢的可以不放,放入鸡翅翻炒一下,。

3、稍微翻炒一下的鸡翅里放入啤酒、
再放适量的糖,盐,酱油,根据个人喜欢,可以多放些糖炖煮
快出锅时放入油面筋,不喜欢吃的可以不放。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、红哈尔滨癫痫哪里治比较好薯、李子相克,同食可能会引起不适;

油面筋的热量(卡路里)493千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与马蹄、芹菜、鲤鱼搭配;与鹌鹑蛋、明虾、鸽肉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63儿童良性癫痫病这么治疗千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

啤酒的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有羊角风治疗哪里好的医院消暑解热、帮助消化、开胃健脾等功效;与牡蛎、贻贝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

姜丝的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛腩、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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