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腊肠焖饭的制作方法

作者: 植物新文美食网   来源植物新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

大米(300克)

辅料:济南癫痫病好医院strong>

水(适量)、橄榄油(1克)、腊肠(1根)、盐(1克)、鸡粉(适量)

做法步骤:

1、准备食材。成人癫痫病因p>

2、大米淘洗干净,用水泡发半小时。

3、腊肠洗净切片。

4、往泡好的米饭里面加少量的食盐、鸡粉和橄榄油。

5、往泡好的米饭里面加少羊癫疯能活多久量的食盐、鸡粉和橄榄油。

6、用勺子将米饭搅拌均匀。

7、将腊肠均匀地铺在米饭上。

8、用高压锅焖煮完成后即可。

癫痫病可不可以治好>大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与黑豆、红薯、绿豆搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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