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这才是木瓜银耳炖牛奶最好吃的做法

作者: 植物新文美食网   来源植物新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

木瓜(1小块)、枸杞(适量)、银耳(1小朵)、桂圆(适量)、牛奶(200克)

辅料:

冰糖(适量)

癫痫吃药多少时间能好trong>做法步骤:

1、枸杞、银耳、桂圆用水浸泡;。

2、木瓜切小块;。

3、所有材料放碗里,加冰糖适量,倒入牛奶;。

4、包上保鲜膜;。

5、入锅蒸20分钟即可。

木瓜重庆治疗癫痫病比较好的医院是哪家g>的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与带鱼、狗肉、香菇搭配;与皮皮虾、明虾、南瓜相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与山楂、青蟹、大花蟹搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

丙戊酸钠缓释片什么时间服用好?ng>银耳的热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鹌鹑蛋、雪梨、薏米搭配;与白萝卜、菠菜相克,同食可能会引起不适;

桂圆的热量(卡路里)71千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪脑出血后癫痫能治愈吗酸,富含维生素C,富含钾;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与小米、当归、松子搭配;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、甘蔗、桃搭配;与橘子、空心菜、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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