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蒸包子这样做超好吃

作者: 植物新文美食网   来源植物新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

瘦肉(适量)、豆角(适量)

辅料:

甘肃治癫痫比较好医院在哪(适量)、豆瓣酱(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、香油(适量)、鸡精(适量)、五香粉(适量)、食用油(适量)、鸡蛋(适量)、面粉(适量)、奶粉(适量)、姜(适量)、水(适量)、酵母(适量)

做法步骤:太原有没有癫痫病专科医院

1、豆角,葱姜末,瘦肉,油,酱油,豆瓣酱,五香粉,鸡精,香油,盐,搅拌均匀即可。

2、用奶粉、面粉、鸡蛋、油、水、酵母发的面还是不错的,只是幽香包得不咋样,外形不漂亮。

3、包子面胚包好后醒20羊癫疯怎么治疗效果好分钟,凉水上锅,大火开后蒸15分钟,关火后5分钟出锅。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与苋菜、圆茄子、芦笋搭配;与基围虾、茶、雪花梨儿童癫哪个医院好相克,同食可能会引起不适;

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与香菇、土豆、虾皮搭配;

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