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好吃停不了口的原味肉松

作者: 植物新文美食网   来源植物新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

猪瘦肉(300克)

辅料:

白糖(15克)、盐(5克)、料酒(适量)、姜(适量)

做法步骤:生活不规律会引发癫痫病吗strong>

1、继续来分享使用帅帅的东菱魔法云智能面包机制作出来的健康美食。这次分享的是原味肉松,配料很少,但味道很棒。

2、将猪瘦肉洗净剔去筋膜,切成小块;。

3、锅里放清水,把肉、料酒、姜放进去,大火煮开;。

4、开锅后撇去血沫,然后中火煮30分钟左右;。伽玛刀治疗癫痫>

5、捞出晾凉;。

6、装在保鲜袋里,用擀面杖或其它棍状物敲打;。

7、敲打后肉肉都扁扁了;。

8、用手撕碎,越碎越好,这个过程很考验人的耐心,我就是耐心不够,撕的不够碎;。

9、把撕好的肉丝放到面包机的桶里;。

10、之前的20分钟是陕西癫痫病医院哪家好加热的过程,面包机除了加热没有其它的动静,20分钟后也就是倒计时50分钟的时候搅拌刀开始工作;。

11、搅拌刀工作中;。

12、面包机工作结束后,肉松制作完成了。蓬松干燥的肉松,虽然只加了糖和盐,虽然我撕的不够碎,还有一些肉丝,但吃起来还是很好吃的,这两天早餐给女儿夹面包或者拌粥里,已经吃了不少了,过两天就可藏药治疗癫痫​以再做一次了。

13、这就是自己在家做肉松,轻轻松松。

猪瘦肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与芦笋、洋葱、芒果搭配;与北极虾、田螺、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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